いとお家の食卓29

豚肉の甘酢焼き＆豆腐とキムチの炒めもの



豚肉の甘酢焼き

酢豚みたいな味ですが、フライパンひとつで作れます

作り方は　→　こちら




















豚キャベツ＆ポテトサラダ＆味噌汁



豚キャベツ

レモン塩味の簡単炒めものです。

さっぱりしてて食べやすいおかずです



















トマトパエリア＆ほうれん草とラー油のサラダ＆ワカメと野菜のスープ



手作り食べるラー油が大活躍です

トマトパエリア

サフランがなくてもトマト缶で作れる

パエリア風炊き込みご飯です。

フライパンで作るのでお手軽

作り方は　→　こちら




















キーマカレー＆ほうれん草とラー油サラダ



キーマカレー

挽肉、すりおろし野菜、トマト缶を煮込んだもの。

カレーを少なめにするとミートソースみたいになります(笑)




















鮭のキノコソース＆たたきキュウリのラー油和え



鮭のキノコソース

鮭のムニエルに醤油バター味の

キノコソース(玉ねぎ、マッシュルーム)を

かけました。

もう少しバターが多い方がよかったかな？




















鶏肉とジャガイモのグラタン＆コールスローサラダ＆自家製フランスパン



鶏肉とジャガイモのグラタン

グラタンはマカロニの代わりにジャガイモを

使うと、少しカロリーを抑えられますよ

コメント 19

ラー油のサラダってのが、新しいですねー！(^_^)
by いけ麺 (2010-08-16 06:38) 

豚肉いいですね～♪大好きです!!(^w^@
ジャガイモグラタンも凄く美味しそうです。
by oyatu55 (2010-08-16 06:50) 

どれも、おいしそうですね。これなら、夏ばてしないでしょう。
by テリー (2010-08-16 13:34) 

食べるラー油は大活躍ですね！ｐｉａｎｏさんのお写真を見て、パエリアとキーまカレーを無性に食べたくなりました！！
by Jerry (2010-08-16 14:28) 

我家も昨夜はグラタンでした。
by 絵かきさん (2010-08-16 15:08) 

さっそく今夜は豚の甘酢焼きです！
by ランランラン太郎 (2010-08-16 16:47) 

甘酢焼き、すごく美味しそうですね～
これはドイツでもできそう。やってみます♪
by めぎ (2010-08-16 17:27) 

豚肉とキャベツを炒めるのは、自分もよくやりますが、
レモン塩味っていうのは初めて聞きました。
これはおいしそうだぞ＾＾。
by sakamono (2010-08-16 22:28) 

豚キャベツ、美味しそうね。
今度作ってみよう～＾＾*
by ruriy (2010-08-16 22:32) 

pianoさんこんばんは。
じゃがいものグラタンいいですね～
by ネオ・アッキー (2010-08-17 00:32) 

カロリーね・・・抑えなあかん。うん、わかってんねん・・・。（涙）
by がま親分 (2010-08-17 00:35) 

ラー油で思い出しましたが、
最近ゲームセンターでラー油キャッチャーなるものがある。
有名な食べれるラー油が並んでました。（笑
by たいへー (2010-08-17 09:16) 

夏はカレーをよく食べますよ。
by こうちゃん (2010-08-17 14:57) 

今晩の夕飯は甘酢焼きに決定！酸味でごはんがすすみそう～あんまり暑いとお米が食べたくなくなっちゃって・・・・これ美味しそう。（^^ ）ルン♪

by マリエ (2010-08-17 15:20) 

豚肉料理がとってもおいしそう！
食べたくなりましたー
by 水無月 (2010-08-17 18:15) 

トマトパエリア、キーマカレー、チーズのとろけるグラタン、おいしそうです～
by うさぴん (2010-08-17 19:06) 

夏は、さっぱり系がいいな＾＾
by momoしゃん (2010-08-17 21:00) 

豚肉万歳～(@^^)/~~~
by ユーフォ (2010-08-18 02:54) 

★いけ麺さん
　ラー油をのせると野菜がバリバリいけちゃいます(笑)

★oyatu55さん
　ジャガイモグラタンは昔からよく作りますよ！
　おススメです♪

★テリーさん
　おかげさまで夏バテはしてないようです。

★Jerryさん
　やっぱりご飯ものですかね？(笑)

★絵かきさん
　グラタンお好きなんですね♪

★ランランラン太郎さん
　豚の甘酢焼きはいかがでした？

★めぎさん
　変わった調味料も使ってないのでドイツでもできると
　思いますよ^^

★sakamonoさん
　タン塩をレモンで食べるような感じですネ！
　私も大好きな味です(笑)

★ruriyさん
　簡単だけどちょっと目先が変わっているのでおススメです(^^)

★ネオ・アッキーさん
　グラタンは秋になると特に美味しくなりますねww

★おやびん
　メタボ認定されたん？？？(笑)

★たいへーさん
　w(￣o￣)w ｵｵｰ!
　日本には素晴らしいモノがありますねぇ^^;

★こうちゃん
　カレーは自分で作るの？

★マリエさん
　甘酢焼きは簡単なのでちゃっちゃと作ってください！

★水無月さん
　甘酢焼きは短時間でできるので暑い時は特にいいかも(^^)

★うさぴん
　ありがと～^^
　遊びに来てくれたらご馳走します(笑)

★momoしゃん
　そうだねぇww

★ユーフォさん
　豚肉美味しいですよ～♪
by piano (2010-08-18 06:07)